ДЕТСКИЙ ФРИДАЙВ-ЛАГЕРЬ

10-16 августа

85 000 руб.

от 7 до 16 лет

Руза, Подмосковье

Настоящее лето: без экранов, с водой, движением и новыми друзьями.

Остановимся на базе отдыха. Здесь уютно и чисто, а главное — комплекс находится вдали от шума города, и здесь можно насладиться прекрасными пейзажами, свежим воздухом и тишиной.

А ещё на базе есть баня, куда мы будем ходить с ребятами: тепло, пар, берёзовые веники, аромат эфирных масел.

Температура комфортная, дети заходят по желанию, с сопровождением, с перерывами на чаёк и мёд.
Никакого “через не хочу” — только радость и чувство уюта.

Баня поможет:

• расслабить мышцы после тренировок
• укрепить иммунитет
• снять напряжение, вернуть телу "мягкость", а голове — спокойствие

В итоге ваш ребёнок научится плавать правильно и красиво в ластах и без, задерживать дыхание, слушать себя и свое состояние, чувствовать себя увереннее не только под водой, но и в жизни.

ОФП и дыхательные упражнения на свежем воздухе

Каждому ребёнку — видеосъёмка с разбором техники

Индивидуальный подход: смотрим на навыки и желание ребёнка
Мы будем не соревноваться, а идти вглубь с интересом и не через силу.

Теория: физика, физиология, безопасность фридайвинга

1-2 водных занятия в день: бассейн 45 мин + 1,5 часа

Раскрываем тело, дыхание и внутреннюю силу вашего ребёнка через практики фридайвинга. Каждый — на своём уровне, в своём темпе, с поддержкой и заботой инструкторов.

Как проходят тренировки?

8:15 подъём
8:30 зарядка
9:00 завтрак
9:30 трансфер
10:00-11:00 фридайвинг
11:30 обратный трансфер
12:00-12:45 лекция и мастер-класс
13:00 обед
13:15-15:00 тихий час
15:15 трансфер
16:00-17:30 фридайвинг
18:00 обратный трансфер
19:00 ужин
19:30-20:30 игры на свежем воздухе
20:30-21:00 настольные игры
21:00 чай, вечерняя рефлексия “Свеча”
21:30-22:00 отбой

Мы учим детей продувать уши и осваивать дыхательные упражнения, которые развивают лёгкие. Работаем с шариками: надуваем, дуем в воду, чувствуем дыхание. Это весело, необычно и даёт ощущение контроля над телом. К тому же прокачивает дыхательную систему так, что даже бегать становится легче.

МАСТЕР-КЛАСС "ДУЕМ ШАРИКИ"

Мы гуляем с собаками, учимся бережному контакту с животными. Это очень мощный опыт: помогает детям почувствовать ответственность, учиться читать поведение собаки, быть мягкими, но дисциплинированными. Хаски умеют быть настоящими терапевтами — снимают стресс и дарят море тепла.

ЭКСКУРСИЯ В ХАСКИ-ПАРК

После интенсивных тренировок важно переключиться. Мы лепим, рисуем, вырезаем, складываем оригами, делаем аппликации. Эти занятия развивают воображение и дарят ребенку свободу самовыражения и ощущение: "я могу создавать красоту своими руками".

ТВОРЧЕСТВО

В лагере заниматься с детьми будут инструкторы школы фридайвинга имени Натальи Молчановой. Это не просто «люди с дипломами», а те, кто сам живёт подводным миром и умеет вдохновить детей на дружбу с водой.

1

2

3

Учитываем особенности каждого ребёнка и составляем программу лично под него

Следим, чтобы ваш ребёнок вкусно и разнообразно питался, хорошо спал и много дышал воздухом

Наши тренеры — сертифицированные специалисты Molchanovs, которые работают с юными фридайверами уже много лет. А ещё — увлечённые исследователи, поэтому с нами весело и не страшно быть собой в мире взрослых!

5

Говорим с детьми на равных и с уважением

4

Мы всегда рядом с детьми и обеспечиваем им безопасность — в воде, на суше, в быту

Мы на связи
с родителями 24/7

Участвуют в командных активностях: волейбол, вышибалы

Прыгают со скакалкой, бегают, двигаются

Общаются, рефлексируют и растут

Развивают мелкую моторику и играют в шахматы

А еще в программе: настольные игры, вечерние "свечки", прогулки, квесты — в компании друзей и взрослых.

Фридайвинг — наше всё. Но и кроме него ребят ждёт насыщенная программа. Мы подобрали активности, которые помогают детям раскрыться, расслабиться и попробовать новое.

Эта поездка станет не просто неделей в лагере, а опытом, который ребёнок будет вспоминать годами с блеском в глазах.

Научится плавать и нырять: уверенно держаться на воде, плавать в ластах и без, управлять дыханием и телом

Преодолеет страхи и станет смелее: будет нырять в глубину, знакомиться с людьми, пробовать новое

Установит личный рекорд: по времени задержки дыхания, глубине или просто по количеству улыбок за день

Получит международный сертификат и почувствует гордость за себя

Увезет подводное видео с занятий — память, которую можно пересматривать всей семьёй

Вернется вдохновленным, с ровной осанкой, ясной головой и ощущением "я могу!"

Заведёт настоящих друзей: с кем вместе прыгал в воду, играл, смеялся и делился тайнами у “Свечки”

Вот, с чем он вернется домой