Close
Свяжитесь с нами!
Любым удобным способом!
WhatsApp
Mail
Phone
КУРС ПО ФРИДАЙВИНГУ
Детский фридайвинг - это
Среда для самопознания и развития детей через фридайвинг.
Здоровье
Занятия фридайвингом повышают жизненную ёмкость лёгких наших детей, укрепляют дыхательную мускулатуру, укрепляют иммунитет, улучшают циркуляцию крови в организме.
Эмоциональная безопасность
Наши тренеры являются приверженцами гуманной педагогики и обучают детей всегда в зоне психологического комфорта ребёнка.
Закаливание
Стоит ли напоминать о пользе регулярного плавания и ныряния? Фридайвинг это комфортное и мягкое закаливание организма.
Безопасность
Умея хорошо плавать и нырять, дети уверенно себя чувствовать на открытой воде, в море. Знают правила безопасности.
Интеллектуальное развитие
Благодаря практике потребление кислорода организмом становится более качественным, улучшается микроциркуляция всех органов тела, особенно сердца и головного мозга. Отсюда деятельность мозга и интеллектуальные способности в целом выше.
Концентрация внимания
Дети учатся во фридайвинге контролировать дыхание - концентрироваться на дыхании, что улучшает концентрацию внимания в целом. Дети учатся отслеживают состояние своего организма.
Получите БЕСПЛАТНУЮ консультацию нашего специалиста
который поможет подобрать курс специально для вас и ответит на все интересующие вопросы
Назад
Назад
ПРОГРАММА КУРСА
Полный курс составляет 12 часов теории и практики, которые включают 4 занятия в формате мастер-класса, 2 часа лекция и 2 часа тренировка в воде.

Всё необходимое снаряжение для прохождения курса мы вам предоставим.

После прохождения курса вы получите:

- Электронный сертификат Molchanovs международного уровня

- Доступ к мировому виртуальному сообществу фридайверов — платформе учебного центра Community Molchanovs

- Учебно методические пособия в электронном виде.
1-е занятие

Теоретическая подготовка
Практические занятия

  • План курса, что такое фридайвинг, вводная лекция.
  • Обучение технике подготовительного и восстановительного дыхани
  • Физиологические особенности адаптации организма фридайвера к нырянию в длину

2-е занятие

Теоретическая подготовка
Практические занятия

  • Обучение технике компенсации давления маневром Вальсальвы
  • Причина потери сознания при нырянии с задержкой дыхания, меры предупреждения
  • Обучение технике ныряния без ласт и в ластах способами кроль, дельфин

3-е занятие

Теоретическая подготовка
Практические занятия

  • Меры безопасности при нырянии
  • Обучение статике и самоконтролю во время ныряния
  • Организация занятий в бассейне

4-е занятие

Теоретическая подготовка
Практические занятия

  • Ныряние в длину на 80% от максимально возможной дистанции
  • Обучение спасению фридайвера со дна бассейна (до 6 м). Отработка возможных нештатных ситуаций под водой
ХОТИТЕ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ КУРС?
- Более плотная концентрация внимания на одного обучаемого

- Максимально удобный график и время тренировок

- Комфортный темп обучения

- Отработка индивидуальных запросов

- Хотите пройти курс в компании друзей или коллег.
ПЕРВЫЕ ШАГИ ВО ФРИДАЙВИНГЕ - КАК ПРАВИЛЬНО НАЧАТЬ?
ОТЗЫВЫ
Оставить заявку
Оплатить курс во вкладке подобнее
При нажатии на кнопку "Отправить заявку" вы соглашаетесь на обработку персональных данных. Подробнее
Записаться на курс
При нажатии на кнопку "Отправить заявку" вы соглашаетесь на обработку персональных данных. Подробнее
Записаться на курс
При нажатии на кнопку "Отправить заявку" вы соглашаетесь на обработку персональных данных. Подробнее
Записаться на курс
При нажатии на кнопку "Отправить заявку" вы соглашаетесь на обработку персональных данных. Подробнее
СОГЛАШЕНИЕ И ПРАВИЛА
Сведения о персональной информации

Отправляя сведения через электронные формы на сайте atortik.ru, Вы даете согласие на обработку предоставленной Вами информации (включая персональные данные) и иные действия с ней на указанных ниже условиях.
Настоящим я, своей волей и в своем интересе, даю согласие на обработку и осуществление иных действий (далее – обработка) с предоставленной мною информацией, в том числе с персональными данными, (далее – Предоставленная информация).

Согласие на обработку Предоставленной информации дается мною для целей рассмотрения моих заказов и обращений, принятия решений по ним; информирования меня о принятых решениях; реализации (предоставления, продвижения) мне товаров, работ, услуг; предоставления мне информации; проведения маркетинговых исследований, получения информационной e-mail рассылки (возможность отписаться от рассылки предоставляется в любом информационном письме), sms-информирования, статистических целей. Компания вправе осуществлять обработку Предоставленной информации, в том числе осуществлять с Предоставленной информацией следующие действия (операции) или совокупность: сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение.
Компания вправе осуществлять обработку всей Предоставленной информации, переданной мною посредством заполнения любой формы на Интернет-сайте, в процессе передачи которой я даю настоящее Согласие.

Оператор вправе осуществлять обработку Предоставленной информации любыми способами, как с использованием, так и без использования средств автоматизации.
Выражаю свое согласие на трансграничную передачу моих персональных данных.
Записаться на курс
При нажатии на кнопку "Отправить заявку" вы соглашаетесь на обработку персональных данных. Подробнее
Записаться на курс
При нажатии на кнопку "Отправить заявку" вы соглашаетесь на обработку персональных данных. Подробнее
Записаться на курс
При нажатии на кнопку "Отправить заявку" вы соглашаетесь на обработку персональных данных. Подробнее
Записаться на курс
При нажатии на кнопку "Отправить заявку" вы соглашаетесь на обработку персональных данных. Подробнее
Записаться на курс
При нажатии на кнопку "Отправить заявку" вы соглашаетесь на обработку персональных данных. Подробнее
Записаться на курс
При нажатии на кнопку "Отправить заявку" вы соглашаетесь на обработку персональных данных. Подробнее
Записаться на курс
При нажатии на кнопку "Отправить заявку" вы соглашаетесь на обработку персональных данных. Подробнее
Записаться на курс
При нажатии на кнопку "Отправить заявку" вы соглашаетесь на обработку персональных данных. Подробнее
Записаться на индивидуальный курс
Формат индивидуального курса по фридайвингу в бассейне интересен тем, кто заинтересован в индивидуальных занятиях по каким-либо причинам. При прохождении курса предоставляется полный объем теоретических и практических знаний и навыков, с последующей сертификацией (по желанию).
При нажатии на кнопку "Отправить заявку" вы соглашаетесь на обработку персональных данных. Подробнее
Записаться на курс
Записаться на курс
При нажатии на кнопку "Отправить заявку" вы соглашаетесь на обработку персональных данных. Подробнее
Татьяна Думанская
Ура! Наверное сегодня меня уже можно назвать фридайвером, начинающим и окончившим только 1 уровень, но сейчас совершенно не хочется останавливаться на достигнутом. Узнав о фридайвинге всего 2 месяца назад и пройдя трёхдневный базовый курс, я признаюсь...

Здравствуйте! Меня зовут Таня и я стала фридайвинг зависимой. Пока не понимаю насколько это серьёзно и можно ли вылечиться, да и стоит ли? Время покажет, на это может повлиять множество факторов. Спустя 3 дня ощущаю себя немного другим человеком, пока не нахожу слов, чтобы описать вам моё состояние. Да и вам будет тяжело понять меня не придя в школу фридайвинга имени Натальи Молчановой и не пройдя курс под руководством Алексея Молчанова и помощи его сплоченой команды. Можно (и нужно????) погуглить эти имена, увидеть множество поставленных рекордов мира, достижения, которые ещё недавно считались невозможными для человека, но и это не объяснит моё состояние. За этим стоит многолетняя работа проделанная Молчановыми над собой, необыкновенная и легкая к восприятию методика обучения и любовь...к фридайвингу, к бескрайним просторам океана и к своему делу.

Я встречала людей, которые были сильно увлечены тем или иным делом, но энтузиазм, искорку и страсть Алексея к тому, что он делает можно увидеть, просто посмотрев на его фотографию в интернете. И куда тяжелее объяснить (надо почувствовать????), в какую невероятно приятную и мотивирующую атмосферу ты попадаешь, когда встречаешься с ним в реальной жизни. Всего лишь за 3 дня, Алексей, с кажущейся нам легкостью, поделился частью своих знаний и заставил полюбить фридайвинг. Заставил? Наверное, более неподходящего слова нет в отношении Алексея и их с мамой методики. В домашней, уютной и веселой атмосфере Алексей научил нас тому, что ещё вчера казалось нам совершенно невозможным за такое короткое время. Когда сегодня я проплыла 50 метров под водой на одном дыхании, кто то меня спросил, как я это сделала. Я ответила, что не знаю, что наверное пока мы находимся здесь, рядом с Алексеем, он просто, как по воздуху, передает крохотную часть своего мастерства нам и это позволило мне, за такое короткое время задержать дыхание под водой в статике не на 30 секунд, как это было раньше, а более чем на 2 минуты и с лёгкостью опуститься на 5ти метровую глубину.

В нашей группе, мне кажется, нет ни одного человека, который бы не удивился своим новым возможностям. Я люблю мистику и магию и такое объяснение меня бы устроило, но если вам нужен более понятный ответ...просто слушайте внимательно, что он говорит и смотрите, что он делает, слушайте, а потом делайте точно так, как он вам сказал. Вот и всё!
А наша группа, я рада, что познакомилась с каждым!
Алексей Вилков
Довольно давно ныряю с маской, ластами и трубкой, т.к. не могу без лазурной воды, кораллов и красивых рыбок. Это моё.

Давно мечтал заняться рекреационным фридайвингом, чтобы дольше и ближе рассматривать красоты подводного мира, но все время не мог найти время.
Курс с Оксаной понравился и теорией и практикой (второе конечно более захватывающее, но теория тоже оч важна).

Из всего курса больше всего понравилось, в части практики плавание на спине под водой, а также дельфином вдоль дна. Очень понравились полезные и жизненно важные навыки спасения фридайверов, их обязательно надо отрабатывать всем, кто приходит в этот спорт. Причем периодически оттачивать.
Были также и довольно веселые моменты, связанные с реакцией других пловцов в бассейне на нас, фридайверов, довольно часто слышал фразу "давайте ребят, покажите этим там, которые по дну ползают, как надо плавать" )) пару раз доставали коллегам дайверам со дна их оборудование для уборки бассейна )) тоже забавно) а если серьезно, то курс крайне полезный, очень удобный по графику и местоположению (мне), а также по самому инструктору, Оксане, когда оч доходчиво, спокойно, но не затянуто рассказывает и теорию и показывает практику.

А вообще фридайвинг, это про расслабление и концентрацию одновременно, это прекрасно. Спасибо Оксане и ассоциации.
Антон
Очень долго собирался пройти курс фридайвинга и, наконец, выполнил этот важный жизненный пункт.

С первого дня меня впечатлила очень хорошая и профессиональная работа администраторов. Всё было очень информативно и по делу.

Следующее, на что хочу обратить внимание, это атмосфера офиса. Куча снаряжения, крутые фото подводного мира и спокойная дружелюбная обстановка.
Очень рад, что выбрал в качестве инструктора Алексея Молчанова. Алексей настоящий профессионал во фридайвинге (думаю, это знают многие) и отличный преподаватель. На теоретической части мы познакомились с правильной техникой задержки дыхания, основными физиологическими характеристиками нашего организма и правилами фридайвинга. Проделали вместе с Алексеем ряд упражнений, так что было совсем не скучно. Ну и, конечно же, вдохновились историями о путешествиях.

Занятия в бассейне — это отдельная история. Во-первых, это открытый бассейн («Чайка») и зимой там своя атмосфера.

Во-вторых, каждый раз Алексею помогал ещё один инструктор школы, поэтому с каждым участником прорабатывали технику и уделяли много внимания. Для групповых занятий это редкость. А ещё это хорошая возможность познакомиться с разными тренерами школы и далее присоединиться к групповым занятиям.

Ну и самый главный момент! Я осознал, что подводный Мир очень огромный и красивый и может быть хорошей альтернативой обычному пляжному отдыху. И да, фридайвинг — это нелегко, но с правильным подходом и системными тренировками более чем реально.
За эти три дня узнал и освоил много нового благодаря команде профессионалов и жизнерадостных фридайверов. На первом же занятии получилось задержать дыхание в статике на 1 минуту 52 секунды. До этого рекорд — максимум 1 минута. Освоил плавание «дельфином», что раньше казалось очень сложным.

Отдельное спасибо за заключительную встречу с чаем, печеньем и интересной беседой со всеми участниками.
Было круто!
Скачать упражнения
на тренировку задержки дыхания с Алексеем Молчановым
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Пожалуйста, заполните форму и мы вам перезвоним
Нажимая отправить, вы соглашатесь с условиями и правилами сайта.
Предоплату можно внести наличными или банковской картой

ЧТОБЫ УЗНАВАТЬ НОВОСТИ ПЕРВЫМИ – ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ